Nie od dziś wiadomo, że natura ma do zaoferowania więcej niż apteczka babci i katalog suplementów diety razem wzięte. Wśród zielnych celebrytów, których sława sięga czasów średniowiecznych fitoterapeutów, bez wątpienia króluje herbata z lipy. Aromatyczna, kojąca i przywodząca na myśl letnie spacery po parku. Ale! Zanim zaczniesz pić ją litrami jak lemoniadę w upalny dzień, warto poznać jej ciemniejszą, mniej pachnącą świeżym lasem stronę. Oto przed Tobą herbata z lipy przeciwwskazania i inne niedogodności, o których nie przeczytasz na Instagramie zdrowych influencerek.
Kto powinien odłożyć filiżankę na bok?
Nie wszystko, co ziołowe, można traktować jak wodę z kranu. Lipa, mimo swojego łagodnego wizerunku, kryje w sobie potencjał, który w niektórych przypadkach może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Osoby z chorobami serca powinny szczególnie uważać – lipa ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne, co w połączeniu z lekami na nadciśnienie może prowadzić do zbyt niskiego ciśnienia. A to już nie przelewki.
Również osoby z chorobami nerek powinny dwa razy się zastanowić, zanim zaparzą sobie poranną herbatkę. Lipa ma działanie moczopędne, co w przypadku niewydolności nerek może wprowadzić więcej zamieszania niż porządków w organizmie.
Ciąża, czyli stan wyjątkowy
Choć herbata z lipy może kusić przyszłe mamy jako naturalny sposób na uspokojenie i poprawę snu, to warto jednak zachować ostrożność. Brakuje wystarczających badań potwierdzających bezpieczeństwo picia herbaty z lipy w trakcie ciąży. Niektóre źródła sugerują, że nadmierna ilość może wpływać na równowagę hormonalną. A jeśli jest coś, co powinno być stabilne przez 9 magicznych miesięcy, to właśnie hormony.
Interakcje z lekami – kiedy lipa staje się niezbyt przyjazna
To prawda – zioła lubią się wtrącać. Czasem są pomocne, innym razem wchodzą w interakcje z lekami jak pasażerka w autobusie, która koniecznie chce siedzieć obok Ciebie mimo wolnych miejsc. Herbata z lipy może wpływać na wchłanianie niektórych leków, w tym tych zawierających lit, stosowany przy leczeniu choroby dwubiegunowej. Działa bowiem moczopędnie, co może prowadzić do wypłukiwania litu z organizmu i obniżenia jego skuteczności.
Innym problemem mogą być interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi. Lipa zawiera związki o potencjalnym działaniu rozrzedzającym krew. Jeśli więc bierzesz na stałe aspirynę czy inne medykamenty tego typu, konsultacja z lekarzem przed sięgnięciem po lipowy napar to plan lepszy niż robienie zakupów bez listy.
Nadmiar szkodzi – nawet lipy
Zbyt dużo dobrego może zamienić się w coś… nieznośnego. Regularne picie dużych ilości herbaty z lipy może prowadzić do dolegliwości żołądkowych, nudności czy bólów głowy. Dodatkowo, nadmierne korzystanie z jej uspokajających właściwości może powodować ospałość, która nijak nie współgra z intensywnym dniem pracy (lub randką na Zoomie). Więc pamiętaj – filiżanka po kolacji tak, ale pół litra przed spotkaniem z szefem? Raczej nie.
Dzieci i niemowlęta – tylko na zaproszenie pediatry
Choć może się wydawać, że podanie dziecku herbaty z lipy pomoże mu przetrwać infekcję, katar czy ząbkowanie, tutaj również należy zachować zdrowy rozsądek. Małe dzieci mają inaczej rozwinięty metabolizm, a dawkowanie ziół u maluchów to temat na osobny rozdział w podręczniku pediatrii. Dlatego zanim zaparzymy smykowi lipowy napar, lepiej zadzwonić do pediatry i zapytać – czy to aby na pewno dobry pomysł?
Herbata z lipy przeciwwskazania to temat ważny, choć często pomijany w rozmowach przy herbacie. Mimo że lipowy napar ma zbawienne działanie przy przeziębieniu czy stresie, nie każdy może po niego sięgać bez obaw. Choroby serca, niewydolność nerek, okres ciąży, interakcje z lekami i niesforne dziecięce organizmy – to wszystko warto wziąć pod uwagę. Pamiętajmy, że nawet natura potrzebuje instrukcji obsługi. Umiar, rozsądek i odrobina wiedzy mogą sprawić, że picie herbaty z lipy będzie przyjemnym i bezpiecznym rytuałem, a nie ryzykownym eksperymentem fitoterapeutycznym.
Przeczytaj więcej na: https://lifestylowyportal.pl/herbata-z-lipy-wlasciwosci-zalety-przeciwwskazania/.